«Remowewu» — онлайн-практики йоги для початківців у гармонії з собою
Відкрийте для себе усвідомлене дихання та м'який рух, що дарують спокій та енергію. Це ваш особистий простір для сповільнення, де головний фокус — це ваше самопочуття тут і зараз, без обіцянок миттєвих змін, а з повагою до власного темпу.
Обрати свою практику
Що дає регулярна практика?
Послідовність у заняттях — це не гонитва за ідеалом, а турботливий діалог зі своїм тілом. Це поступове розкриття внутрішніх ресурсів, що покращують якість вашого життя щодня.
🌿 Розвиток гнучкості
Регулярна м'яка практика допомагає розвивати природну еластичність м'язів, роблячи рухи вільнішими та легшими. Це не про те, щоб сісти на шпагат, а про відчуття свободи у власному тілі.
💪 Відчуття сили
Замість інтенсивних навантажень ми фокусуємося на статичних позах, які поступово зміцнюють м'язовий корсет, покращують поставу та дарують відчуття стійкості і впевненості.
🧠 Спокій та фокус
Усвідомлене дихання — ключовий елемент наших практик. Воно допомагає заспокоїти потік думок, навчитися концентруватися та повертати увагу до теперішнього моменту, знижуючи рівень напруги.
Кому підійде наш підхід до йоги?
Наші заняття розроблені для всіх, хто прагне знайти контакт із собою, незалежно від попереднього досвіду, віку чи гнучкості. Ми вітаємо вас, якщо ви:
- Багато часу проводите за робочим столом і шукаєте спосіб м'яко розрухати тіло.
- Бажаєте віднайти спосіб заспокоєння та відновлення внутрішнього ресурсу.
- Хочете додати у своє життя корисну звичку, орієнтовану на добре самопочуття, а не на спортивні досягнення.
- Вже пробували йогу, але відчували, що інтенсивний темп вам не підходить.
“До занять з REMOWEWU я думала, що йога — це щось дуже складне і не для мене. Але тут я знайшла те, що так довго шукала: не виклик, а підтримку. Кожна практика — це час, який я присвячую лише собі, щоб сповільнитись, подихати і відчути, як тіло вдячно відгукується на турботу. Це неймовірно змінило мій емоційний стан протягом дня.”— Євгенія Романенко, Львів
Оберіть свій формат практики
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли інтегрувати йогу у свій графік так, як вам зручно. Клас: RiTeYuPo.
Пробне заняття
Ідеальний старт, щоб відчути атмосферу та познайомитися з нашим підходом.
- 1 онлайн-практика в групі
- Знайомство з інструктором
- Доступ до запису на 24 години
Місячний Абонемент
Найкращий вибір для формування регулярної звички та поглиблення практики.
- 8 онлайн-практик на місяць
- Постійний доступ до записів
- Підтримка в закритому чаті
- Знижки на додаткові події
Разове заняття
Чудовий варіант для тих, хто має плаваючий графік і цінує гнучкість.
- 1 онлайн-практика в групі
- Можливість займатися, коли є час
- Доступ до запису на 48 годин
Поширені запитання
Тут ми зібрали відповіді на питання, які можуть у вас виникнути перед початком практики.
Що робить ваш підхід у йозі особливим?
Ми не фокусуємося на досягненні складних асан чи спортивних результатах. Наша мета — навчити вас слухати своє тіло, дихати усвідомлено і знаходити ресурс у м'якому русі. Це практика турботи про себе, доступна кожному.
Яке обладнання мені потрібне для онлайн-занять?
Вам знадобиться лише килимок для йоги та зручний одяг. Найголовніше — знайти тихе місце, де вас ніхто не турбуватиме протягом години. Все інше (подушки, пледи) використовується за бажанням для вашого комфорту.
Чи підійдуть мені заняття, якщо я зовсім не гнучка/ий?
Абсолютно! Гнучкість — це не вимога, а один з можливих ефектів від регулярної практики. Наші заняття створені для того, щоб м'яко розвивати рухливість тіла з тієї точки, де ви перебуваєте зараз, без тиску та порівнянь.
Залишилися запитання?
Заповніть форму, і ми з радістю надамо відповідь. Також ви можете зв'язатися з нами напряму за контактами, вказаними нижче.
Контактна інформація:
Телефон: +380 67 217 41 80
Пошта: [email protected]
Адреса: Онлайн по Львівській області